お知らせ

2020.10.26 グループ

健康セミナー講演(第3回)

2020年10月23日(金)、小郡市の生涯学習施設くろつち会館にて地域の住民の方々を対象に健康セミナー講演(フレイル予防)を開催いたしました。

(1回目はこちら)
(2回目はこちら)

フレイルを主題にした3回シリーズ最終回である今回は、ご自宅で出来る運動やその際の注意点などを、理学療法士の指導のもと実際に体を動かしながらみんなで実践しました。
音楽に合わせて運動する『ケアビクス』も取り入れ、終始笑顔の絶えない時間となりました。
感染予防のため外出を控え、以前に比べて活動量の減ってしまった方も多いとお聞きしましたので、このフレイル予防講座(3回シリーズ)を参考に、『新しい生活様式』にあわせた生活を心がけていただき『健康長寿』を目指して頂きたいと思います。

私達も地域の方々の健康のお手伝いが出来るための活動を今後も続けていきたいと思います。

ケアビクス1   ケアビクス2

「あこがれのハワイ航路」の音楽に合わせての『ケアビクス』運動

握力測定

サルコペニアの簡易検査のため握力を計りました。